Undervisning
Workshop Partnering
Partnering : Løft og bliv løftet på en sikker måde.
Anita er specialist i løft og har en workshop klar, hvor I lærer at løfte og blive løftet på en sikker måde med en masse af forøvelser, tillidsøvelser, balance træning mellem 2 personer eller flere og til sidst store løft, der kræver teknik, noget styrke og at begge partner stoler på hinanden.
Workshop Dans
Anita tilbyder workshops og privat undervisning i :
- Musical dans inkl. repetoire fra Chicago, Mamma Mia, We Will Rock You m.fl.
- Klassisk Jazz
- Lyrisk Jazz
- Moderne
En workshop kan indeholde opvarmning, tekniske elementer og koreografi og skræddersyes efter jeres behov og niveau. Anita har erfaring med alt fra børn til pensionister, glade amatører, skuespillere og professionelle dansere – hun kan få alle til at danse.
"Anita får min klare og varme anbefaling. Hun besidder et stort overblik, en altoverskyggende tålmodighed, og så sætter hun høje krav til sig selv i sin undervisning. Hun formår at skubbe eleven og undervisningen derhen hvor det kan gå op i en højere enhed, så det er hårdt og opnåeligt. Jeg fandt mig selv stærkere fysisk og psykisk efter mit forløb. Det er ekstremt godt givet ud!" - Christoffer Skov, Musicalperformer
Foredrag
A mindset to survive the business
Et oplæg til morgendagens performere, hvor Anita kommer ind på emner som :
- hvordan du er smart omkring din uddannelse og hvordan du klarer dig i branchen
- Vigtigheden af at være fokuseret på sig selv i skolen
- Agenter, skat, a-kasse og fagforening
- Anita deler ud af egne erfaringer fra arbejde i Tyskland, England, Sverige og Østrig
How to deal with the mirror
Om det kritiske øje, hårde tanker og spiseforstyrrelser. Dette foredrag er relevant for elever såvel som lærer.
- Hvad gør det ved dig at kigge SÅ meget i spejlet hver dag i år ?
- Hvordan bruger jeg spejlet uden af det bliver en fjende ?
- Hvad er en spiseforstyrrelse ?
- Hvordan undgår man at få en spiseforstyrrelse ?
- Hvordan spotter man en spiseforstyrrelse ? Og hvad gør man hvis nogen har det skidt ?
Anita deler ud af egne erfaringer fra en 30 årig karriere med spejlet.
Yoga
Anita er også en meget erfaren yogini, og senior underviser i Bikram yoga. Hun har undervist siden 2011 i mange studier verden over. Hun har erfaring fra både Bikram yoga, Vinyasa yoga, Yang / Yin yoga, Yin yoga.
Du kan booke en privat teknik lektion i Bikram yoga med både begynder og avancerede øvelser.
Anita tilbyder også workshops til alle niveauer og typer af grupper.
Tag kontakt og så skræddersyer vi en lektion eller workshop, der passer til dit/jeres niveau og ønsker.
23343827 / anitaholm@yahoo.dk